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　　中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量(⚾)出汗，这(🚻)种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水(shuǐ )澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来(lái )，体表血(🕎)液循环(🦇)血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产(chǎn )生休克。所以应该运(yùn )动以(🖤)后让汗(🆔)出一会儿(ér )，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　“西南联大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚(🐽)卓’的(🦁)校训是五四精神的(de )延续，希望以此契机(jī )让更多青年走进并了(le )解西南联大。”云南师范大学(💍)团委书(🏗)记郑伟俊介绍，“通过问卷调查，我们欣喜地发现通(tōng )过此次演出超80%的青年(nián )对西南联大精(🐓)神有了(🚕)(le )更深刻(🔖)的理解，对个人理想融入国家发展的意愿明显增强；90%以上的青年认为历史场景的现代化(🤽)演绎是(🏹)演出成功(gōng )的创新点；98%以上的青(qīng )年愿意把剧目推荐给(gěi )身边的人。”

　　沈建鑫介绍，公(🧝)演以来(👫)，历经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精(jīng )简至70余人，表演时长(zhǎng )从两小时压缩到90分(🦍)钟(zhōng )。“艺(🚹)术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。”他说。

　　作者(🤧)(zhě ) 国璇(🤜) 孔令佑

　　杨国(guó )权进行剪纸创作。石(shí )羽佳 摄

　　为保障邮轮安全靠泊及旅客高效通(🥤)关，大连(💻)海事局推出“一船一策”跟踪保障(zhàng )方案，联合港口、引(yǐn )航站及船舶代理企业(yè )，实现邮轮(🕒)“零待时(🌿)(shí )”进出港。

　　图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师范大学(xué )艺术学院(⛷) 供图

　(🎬)　立(lì )夏“养心”饮食有三(sān )宜