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　　(总台记者 吴成(💉)轩 阮超 赵振凯 赵亮 马荣(róng )达)　　(⌚)原(yuán )价上千元“贵妇霜”网店卖不到百(🐊)元

　　中医有一个有名的补血方—(🥎)—当归补血(xuè )汤，由黄芪和当归两味药以5:1的(de )比例组成，其中当归补血活血，黄(😧)芪益气以生血，适用于气血两虚的人(🍘)群。

　　如果想让这(zhè )款汤的口感和(⛎)味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适(👺)量红糖。红(hóng )糖可以补虚(xū )，鸡蛋营养(📭)丰富，也有补虚的作用。

　　一个多小(🎪)时的路程，朱超敬(jìng )已经跑了几(jǐ )百(🌬)趟，午饭后，她的音乐课开(kāi )始了。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研(💄)究人员在《美国心脏协会杂志(zhì )》上发(🤵)表的(de )一篇研究指出，无需每天都保持(🥣)自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的(de )运动量(每周(zhōu )150-300 分钟中等强度运动)，在降低(🌂)全因、心血管、癌症等死亡风险方(🚐)面，与(yǔ )规律运动具(jù )有相似的效果(🏈)。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群(🌗)统计研究显示(shì )，经常锻炼的人，细胞(🔭)免疫功能明显优于那些不运动的人(🍧)。因此，坚持运动的人(rén )，身体免疫(yì )力更好，也更不容易生病。