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　　-轻体力活(huó(🔦) )动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗(wǎn )米饭。如果运(🗞)动较多，可以再加量。

　　在邵菲编织的文化网络中，年轻人不再(👅)是城市的过客，而是与街区共生的“新主人”。(完)(👅)　　“五一”假期，各(📧)地的文旅(lǚ )市场也精彩纷呈。多(duō )样的文旅体(〰)验点亮假期，为人们带来一场场难忘(wàng )的欢乐之旅。

　　邵菲为(💞)青年社群举办“乐动未(wèi )来 奏响青春”青春旋(xuán )律音乐会。(受访者(🎷) 供图)

　　有流行病学研究发现(xiàn )，摄入更多的优质碳水化合物(🚟)，与睡眠质量不佳(jiā )的可能性降低相关。也有研(😖)究提示，中国北方(😘)吃(chī )大量主食的膳食模式(shì )与较低的失眠风(✉)险相关联。

　　个(🍘)人信息不是“行业共享的蛋糕”，而是受国家法律(💀)保护的公民(mín )基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行(👽)为，终将付出法(fǎ )律代价。

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温(wē(😎)n )高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其中(🔉)，南方地区降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业(🉑)生(shēng )产用水，早稻(📆)育秧移栽顺利；山西中南部、陕西(xī )关中、(🚏)甘肃东部部分(fèn )地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不(📌)利(lì )；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部(🖍)和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　(🈚)虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果(🦀)(guǒ )不一，但碳水化(🈴)合物与入睡速度、睡眠时间、睡(shuì )眠连续性(🚸)和睡眠阶段(duàn )之间有关，已经有多项研究证实。[1]