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　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现(xiàn )代体(🏠)验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走(zǒu )进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊(tān )位依次排开，游客在这里穿越时空，感受(shòu )宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　北京交通部门加强对重要路段、重点(diǎn )区域的路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高(gāo )峰时段确保开道(🦑)率100%。增加备勤力量、前置(zhì )救援装备、加强巡视巡查，遇交通事故(gù )配合交警快清快处，提升通行效率。

　　在主食过少时，增加主食的量就是改善(shàn )营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食(shí )已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命质(🎵)量，包括(kuò )睡眠质量。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差(chà )所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询(xún )营养专业人士，看看自己的营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠(mián )。　　失眠，已经成为困扰当代人的一(yī )个常见(🧔)问题。有不少人无论吃什么保健(jiàn )品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每(měi )天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者(zhě )频频发生夜醒。

　　在南京溧水天生桥景(jǐng )区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更用贴(tiē )心的服务，让大家度过完美假期。

　　公(gōng )路方面，今天将迎来返程高(🕦)峰，中长途(tú )返程车流与短途返城车流叠加，预计从下(xià )午2点起，各大中城市、火车站、机场周(zhōu )边道路通行压力较大。从去年开始，交通(tōng )运输部开始在多地进行公路交通基础设(shè )施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急(jí )处置整体解决方案，目前已经在省内沪杭(háng )甬、杭宁、杭绍甬等高速公路(🐦)应用。智(zhì )慧高速系统，运用视频AI分析进行全天候事(shì )件检测，可以精准识别交通异常和灾害(hài )灾毁风险。

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运(yùn )动之后增加碳水化合物供应能有效地提升(shēng )入睡效果和睡眠质量。

　　浙江交通集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套智(📯)慧管(guǎn )理系统，主要是基于视频的AI分析，能够在(zài )5秒钟之内自动检测到路上的异常事件，自动关联路上的实时路况信息，同时也在(zài )30秒之内能够自动生成交通管控策略以及(jí )应急预案，形成分段分级的联合的管控措(cuò )施。