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　(🚋)　价格反转不断，国际金价最近波动加(jiā )剧。

　　王毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚(♏)守原则，做维护公(gōng )平正(zhèng )义的“主力军”。面对单边(🚠)主义，金砖国家要勇立潮头(🤐)，做促进(jìn )团结(jié )合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重任，携(😢)手全球南方，维护和(hé )践行(🗂)多边主义，推动构建人(🛍)类命运共同体。

　　摩根大(💈)通分析，如今(jīn )，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力量。不(bú )过，与个人(🥋)投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地(🐭)缘冲突风险的(de )对冲，而非单(🤲)纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需(xū(🕛) )要明确黄金本身并不产生(🍸)收益，投资黄金会提高(🎌)机会成本。尽管(guǎn )黄金(jīn )在(㊗)历史上曾是危机时期出色的分散投资工具，但长期来看，它并(bìng )非能(néng )提供超额回报的(🚥)资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资(🏻)(zī )来降低组合风险。

　　二要推动和平解决争端。践行共同、综合、合作(zuò )、可(kě )持续(😯)的安全观，坚持以和平手段(🎡)化解争端分歧。中方愿(😍)与国际社(shè )会特(tè )别是金(🦋)砖国家一道，汇聚政治解决乌克兰危机的国际共识，为实(shí )现真(zhēn )正的和平继续发挥建(🎈)设性作用。我们支持阿拉伯和伊斯兰国家认可的(🏕)加沙恢复和重建计划，坚定支持“巴人治巴”，国际社会应以更大力度(dù )支持(chí )巴勒斯坦独(🐬)立建国。

　　为什么不吃主(⛹)食吃得太少反而不利(🍅)于瘦(shòu )身呢(ne )？其中当然是(🈲)有科学道理的。

　　其实，合理吃主食，是有利于(yú )预防(fáng )肥胖的，长期而言也是有利于预(🔠)防肥胖的。

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　　-轻体力活动女性大约需(🏽)200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可(kě )以再(zài )加量。

　　在主食过少(🥡)的时候，增加主食的量，就是(🚖)改善营养平(píng )衡，改善(🕟)身体代谢。然而，在主食已经(🧦)充足的情况下，就需要考虑蛋(dàn )白质(zhì )食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养(🕋)均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。