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　　立夏“养心”作息要规律

　　在(zài )北(🧜)方，山东烟台和辽宁(ní(🐂)ng )大连的初夏是樱桃的天下。得(🚌)益于辽东半(bàn )岛和山东半岛沿海的地理优势，以及独特(🚊)的海洋性季风气候，烟(🍡)(yān )台和大连都是优质的樱桃产区。这里春季的平均气温在10℃至15℃之(zhī )间。在樱桃的生(🎾)长关键期，开花期和结果期，既(💚)(jì )不会出现倒春寒(hán )冻伤花朵和幼果，又能保(bǎo )证足够(⛽)的热量促进生长(zhǎng )。得(🚦)天独厚的环境，让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃孕育而生。

　　图片来源：路透(👆)社报道截图

　　中国(🉐)工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心(xīn )率一般在中度训练(🎥)中有一个上限和下限，简单的(🥃)(de )公式是，上限是(shì )220减去年龄，再乘以60%，达到(dào )这种心率才起(📜)到锻炼的目标。上限尽(✝)量不要超过220减去年龄，再乘(chéng )以70%。

　　导演郑保瑞凭借执导《九龙城寨之围城》夺得最佳(🐪)导演(yǎn )。“我仍然相信香港是一(➕)个独特的地方，香港电影工作者仍然有(yǒu )能力拍出独特、出色、充满个性的(🦗)香港电影。”郑保瑞说。

　　来源(🔵)：央视新闻客户端　　奥斯卡北京4月28日电 除法甲外(👊)，若赛季前预测其他四(🎛)大联赛中(zhōng )是英超率先产生冠军，恐怕没有多少球迷会相信。但在联赛还剩(shèng )四轮的(👴)情况下，利物浦已提前将冠军(😺)奖杯收入囊(náng )中。