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　　2 坚持运动的人，肌肉质量(liàng )更好

　　上一堂别(bié )开生面的音乐课

　　创新无极限，成长不设限。青年(nián )只有在经风雨、见世面中，才能成长成材，长成可以(yǐ )遮风挡雨的参天大树。

　　坚持运动的人不仅有利于(yú )减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大(dà )的肌肉更能伸展体态(🚵)、挺拔身姿，让人看起来更有气(qì )质、更好看。

　　“五一”假期期间，长江海事局每(měi )日与气象部门会商(shāng )研判，及时发布安全预警。海事部门人员对辖区60条重(chóng )要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化品作业集中(zhōng )区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专屏盯防(fáng )，对客流量大的渡口码头、(📊)重点航线和重点水域实施(shī )专人专艇现场驻守。

　　工人在中药材种植基地施肥(féi )。(受访者 供图)

　　在人形机器人还是“冷门赛道”时，90后冷晓琨和团队(duì )就入局了，他们克服研发成本高昂、关键零部件靠进(jìn )口等难题，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难(nán )题。团队发布的高动态人形机器人“夸父”，零(🐞)部件(jiàn )国产化率达90%以上，把一体化关节、运控算法等关键技(jì )术牢牢掌握在自己(jǐ )手中。爱国之心、报国之志提供了强大的精神支撑，但只有沉下心、练内功，才能以长期主义赢得远大前(qián )程。

　　勐啊口岸是普洱市与缅甸之间通关流量最大(dà )的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出入境人员656468人次(🙍)(cì )，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族彝族(zú )自治州石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的(de )花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市(shì )民游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的神黄豆(dòu )花下打卡拍照(☕)。徐俊 摄