?κ�?

　(🏺)　建议(yì )：休息日尽量不要一(yī )直躺着，适当站起来(lái )活动活动。平时也不(bú )要久坐，连(🚼)续静坐(❌)不(bú )要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起观演(🌞)热潮。开(🐱)演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记(jì )》、2月22日《刁蛮公主(zhǔ )戆(🚉)驸马》以(💫)及4月27日(🤫)《帝女花》之后，近几(jǐ )个月内广州粤剧院第(dì )四度实现演出票房售罄。

　　健康运动

　　(👉)4月30日，庆(🎴)祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　朱超敬：他们其实观察很仔细的，你觉得你在爱他们的同时(😰)，其实他(🌗)们真的是很爱你。有时(shí )候我换个水杯，或者(zhě )戴了个首饰，这些细(xì )节，其实我都不太注(🍀)(zhù )意，但(🍫)是每次来了之(zhī )后，他们一下就能看(kàn )到。我感觉他们对我的观察，特别仔细，其实他并不是在观(⛷)察你，而(👟)是他在用心爱你。

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能(💀)强大的(😴)肌肉更(gèng )能伸展体态、挺拔身(shēn )姿，让人看起来更有(yǒu )气质、更好看。

　　4月30日，嘉宾、(🎞)当地民(✏)(mín )众观看民族情景舞蹈(dǎo )诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段(🥃)锦，被誉(📜)为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快(kuài )跟练起(🍮)来吧~