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　　假期里，你有没有赖(🍗)(lài )床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐(🏴)伤肉”，休(xiū )息日久躺不动，其实很伤气血。

　(🔓)　气血不足：成人牙齿稀疏、齿根(gēn )外露(⚫)、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩(🧝)。

　　据了解，大阪世博会中国馆四川活动周(🚙)(zhōu )于本月28日至30日举行，其间举办开幕(mù )式、(🎩)经贸展览、推介洽谈、文旅展(zhǎn )演、城(📁)市推介等系列活动，推动四川与日本深化经(🚦)贸、科技、文化、友城等各领域交流合(🚼)(hé )作。28日在成都举办的恳谈会以四川(chuān )活动(☕)周为契机，更进一步推动双边(biān )经贸投资(🕥)合作。

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　(🌷)1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻

　　朱超敬：我每次回到上三清学校，走到门口，看到上(👌)三清那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感(💐)觉。保安大叔说，你回来了(le )，你来了。然后到学(💷)校后，孩子们(men )说，老师你来了。让我觉得特别亲(🍫)(qīn )切，就像回到我娘家一样。

　　吃饭时，脾(🐌)胃需要消化(huà )食物，如果此时盯着视频看，气(🥎)血(xuè )就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血(xuè )就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑(🛣)昏沉。

　　“早些年这里山高路远，别说开车(chē(🤡) )，人走都费劲，如今大不一样了。”站在新落成(🏑)的木质观景台上，联(lián )盟村党总支书记、村(🍽)委会主任徐浩感慨说。

　　如今的(de )李萌，闲(🙂)暇之余会为群众砌花台、栽花架，还会去养(🐰)老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群(✌)众心中最好的诠(quán )释。”她说。

　　上一堂别开(🍕)生面(miàn )的音乐课