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　　6 坚持运动的人，睡眠质(zhì )量更好

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院(yuàn ) 供图

　　本报通讯员 赵明

　　心肺功能好的人(rén )，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也(📎)会(🔧)比(⏫)(bǐ(😓) )较(🎀)低(🗳)。

　(🕌)　昌化镇地处浙西山区，森林覆盖率(lǜ )达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的困境。“我们缺(quē )的不是资源，是把资源变现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合服务中心主任邵晖坦言。

　　上一堂别开生面的音乐课

　　看牙齿

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有(yǒu )助于激发和改善免疫(🎤)力(🍡)。人(👉)群(📑)统(😋)计(🐑)研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不(bú )运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。