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　　“运动(dòng )是良药”的说法由来已久(🐼)，坚持运动有助于激发和改善(shàn )免疫力。人群统计研究显(🤝)示，经常锻(🗜)炼的人，细胞免疫(yì )功能明显优于那些不运动的人。因此(🕑)，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　5 爱(🥝)吃生冷食物(wù )

　　劳(láo )模精神，正绽放出更加灿烂的光(🎙)辉。

　　按(🔓)摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓(🐥)衰老的效(xiào )果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致(🔍)、脸色红(hóng )润有光泽。

　　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当日(rì(🌎) )，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(👕)(nǐ )黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文(❔)化和多彩(📖)民(mín )族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　此外，西盟产业转(💳)型(xíng )提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩，人均超过(guò(🔁) )10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客，年(nián )接待游(🤔)(yóu )客总数突破百万人次；生态环境始终处于第一方(fā(🚴)ng )阵，天(tiān )蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味牛(niú(💺) )皮”“西盟坚(🦇)果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族(zú )群众日子越过越红(🧗)火、生活越来越幸福；城乡面貌焕然(rán )一新，实现了从(🏏)“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶(dié )变。

　　看似是在休息(👁)

　　本报(😝)记者　阮占江 帅标