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　　可能有(🗒)人会(huì )问：吃(🖍)淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理(lǐ )是什么呢？

　　声明重申坚定(🌥)致力于多边主(❣)义和国际法，包括《联合国宪章》所载宗旨和原则。各国部长谴责包括故意扣留分(fèn )摊会费在(📮)内的单方面破(🐜)坏全球(qiú )多边机构工作和妨碍其履行各自职责的行为。

　　-轻体力活动女(💵)性大约需200克粮(📅)(liáng )食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较(jiào )多，可以再加量。

　　首先，蛋白质有较高(🛰)的食(shí )物热效(❓)应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。

　　声明称各国注意到当(🐓)前全球两(liǎng )极(💖)分化和不信任的形势，鼓励全球采取行动加强(qiáng )国际和平与安全。声明强调(🍉)各国安全不可(💁)分割，并重申致力于通过对话、协商(shāng )和外交手段和平解决国际争端。

　　特别说明，吃够(🛀)主食，绝不意味(🍯)着可以随(suí )心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低(dī )的淀粉食(🛏)品。