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　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　针对年(🍏)轻人“社恐(kǒng )”却渴(kě )望共鸣的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　(🐅)　与会外长表示，面对地缘紧张局(jú )势加剧(jù )、保护主义(🏂)抬(🎨)头，当务之急是坚守多边主义，坚持联合国宪章宗旨和原则(📮)，维护联合国在(zài )国际体(tǐ )系中的核心作用。金砖国家要聚焦(📒)和平共处、开放包容和对话合作，反对政治极化叙事，共同(🍹)捍(hàn )卫自由贸易规则和以世贸组织为核心的多边贸易体制(💒)，推动构建更加公正、可持续(xù )的多极(jí )秩序。与会外长普(🏫)遍(📇)对采取“对等关税”措施破坏全球供应链、加剧国际局势不(🐕)确定性感(gǎn )到担忧(yōu )，要求取消违背世贸组织规则、违反国(📱)际法的经济制裁和次级制裁等单边强制措施。　　4月22日(🎠)(rì )，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整，引发广泛(📄)关注。

　　贵金属(shǔ )期货方(fāng )面，全球贸易紧张局势缓和、(📽)投(🖤)资者避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际(jì(🍇) )金价跌(diē )至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　(➕)　剧烈震荡下，部分投资者转向白(bái )银、铂(bó )金等贵金属(🧠)，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎(👋)司创12年新(xīn )高，NYME铂(bó )金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨(🍪)幅(🚝)约10%。

　　第三，如果主食不足，其他食物也没有(yǒu )相应增(zēng )加(🔴)，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　第五，几(🥗)十年前就已经(jīng )发现，在 REM 睡眠(mián )相中，身体对葡萄糖的需求(🏚)会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的(✉)(de )结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩(🍫)短(💁)。

　　对此，李鸣涛建议，一方面(miàn )，要出台规范措施对不合理(♟)的平台规则进行限制，如可要求平台规则调整要按照相(xià(💛)ng )关(🥣)法规(guī )向平台生态多主体进行公示，保障规则的公平性。也(🙉)可引入社会化机制对平台规则开展第(dì )三方评(píng )估等，同时(🌟)引入社会化治理措施，发挥行业自律、社会监督机制的作(🉑)用(🥑)。另一方面，加强(qiáng )对建设(shè )良性健康电商平台生态的引导(🎹)，鼓励平台主动投入加大技术、数据、资源等方面的(de )赋能(🏠)服(🐎)(fú )务，让平台贡献更多的社会经济价值。

　　- 如果主食不足(⬆)，其他食物也没有相应增加，晚(wǎn )间会产(chǎn )生饥饿感，影响入睡(💾)和睡眠质量。