想要保持气血(xuè )充足、提高免疫力,建议做到:“起居有(yǒu )常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补(bǔ )回来↓↓
气血不足:成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈(yín )肉萎缩。
不(🚘)用苛求自己太自律
心(xīn )肺功能好的人,患慢性疾病如冠心病、慢(màn )阻肺的概率也会比较低。
在川日资企(qǐ )业恳谈会现场。 四川省贸促会 供图
需要注意的是,当归有活血功效,孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气(qì )血两虚的人可以根据身体情况,适量食用(yòng )。
“对我来说,劳模精(🎾)神,就是在面(miàn )对10万英文单词的压机说明书时去熬夜,是(shì )在突破专业技术难关时去钻研,更是在面(miàn )对整个压机液压系统调试时在10公里长的管(guǎn )道系统上来回巡检。”叶林伟干劲满满,“我希望今后能不断创新突破,做(zuò )出更多重大技术装备研究成果。”
假(jiǎ )期里,你有没有赖床、玩手机?中医认(🧢)为(wéi ),“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺(tǎng )不动,其实很伤气血。
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