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　　(🅿)“一夕不卧，百日不复”，意思(sī )是如果一晚上不(🏂)睡觉，对身体的损(sǔn )伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会(🏁)儿就能弥补对气血(xuè )的亏欠。而熬夜刷手机(🍮)更(gèng )耗气血，中(🚑)医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消(xiāo )耗的不只是电量，还有你(🎥)的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼(🔴)。

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将(🎹)搭乘(chéng )航班回国，她说，“这是我第一次(cì )和朋(🎫)友一起来中国，行前做足了功课(kè )，云南、北京、四川……该打卡的(de )地(🗝)方一个都没落下。下次(cì )来争取走遍中国更(📍)多地方。”

　　经(🥩)典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上(shàng )演。广州粤剧(🌴)院 供图

　　每周一，是朱超敬到周至县上三(🆕)清小学给孩子(zǐ )们上音乐(✍)课的日子。

　　怎么判断(duàn )自己是否气血充(👆)足？

　　当日的庆祝(zhù )大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组(zǔ )成12个方阵(➰)精彩纷呈的表演(yǎn )及民族情景舞蹈诗《阿佤(🌉)人民唱新歌》。该情(qíng )景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希(🌎)望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边(👜)、北京回信、盛(shèng )世佤山等篇章。

　　如果想让这款汤的口感和味道(💈)更好，可以在汤中打(dǎ )入一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可(kě )以补虚，鸡蛋营(🚻)养丰富，也有补虚的作用。

　　“对我来说，劳模(🚬)精神(shén )，就是在面对10万英文单词的压机说(shuō )明书时去熬夜，是在突破专(🐿)业技术难关时去钻研，更是在面对整个压机(☕)(jī )液压系统调试时在10公里长的管道系统上来回巡检。”叶林伟干劲满满(💠)，“我希望今后能不断创新突破，做(zuò )出更多重(🍒)大技术装备研究成果。”