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　　中国国际(jì )电子商务中心电商首席专家李鸣涛表示，平台单(dān )纯的低价导向竞争造成了一系列的问题(😟)，比如(🍨)退(tuì(🙏) )货率(🙌)上升(🕑)、“羊(🐏)毛党”涌现，一些商家出现利润(rùn )大幅下滑甚至退网关店现象，消费者购物体验下(xià )滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初(chū )衷，此次平台对包括“仅退款”在内的规(guī )则进行调整优化是平台生态修复的必然选择。

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例(lì )”你认可(🛳)么？(🎊)

　　(💊)会议(📑)还确(📯)定下(🥛)届金砖国家外长(zhǎng )会晤将于第八十届联合国大会期间举行，届时将(jiāng )由2026年金砖国家候任主席国印度主办。(总台记者 汤(tāng )晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员(yuán )和伙伴国外长会在里约热内卢举行，中共中央政(zhèng )治局委员、外交部长王毅出席。巴西外长维埃拉(lā )主持，19国(👉)外长(🌛)及高(🐈)级代(💷)表围(🎴)绕加(😮)强全球南方合作(zuò )、坚持多边主义进行了讨论。

　　总之，吃好才(cái )能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量(liàng )差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询(xún )营养专(zhuān )业人士，看看自己的营养是否合理，主食(shí )有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能(néng )让你找回久违的(👨)香甜(🐇)睡眠(♟)。　(💍)　失(🥏)眠，已(🌙)经成(chéng )为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃(chī )什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持(chí )每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发(fā )生夜醒。

　　很多人因为想控糖，晚上严(yán )格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次(cì )日早上的空腹血糖水平反而(🐔)会升(🐦)高，上(🤸)午的(🗻)血糖(🍉)(táng )波(🥚)动也(🚩)会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天(tiān )血糖水平反而更为稳定。

　　-轻体力活动女性大(dà )约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如(rú )果运动较多，可以再加量。