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　　(😤)生鲜商(shāng )品是“仅退款(💎)”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果(guǒ )的商家反映确有消费者在收到货后申请(✂)仅退款，联系买(mǎi )家(jiā(🐿) )上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范(💿)学院经济与管理学院(🎣)教授安祥生表示，当前“仅(jǐn )退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商(shāng )品(🐇)多的平台情况更严重(😈)一些。早期“仅退款”规则设计存(cún )在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意(💥)(yì )编(biān )造理由申请仅(📢)退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥(làn )用。去年9月1日正式施行的(👕)《网络反不正当竞争暂(💋)行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施(shī )推动了各平台对“仅(🐢)退款”规则的调整。

　　(♟)第五，几十(shí )年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会(💿)(huì )比(bǐ ) SWS 睡眠相增加(🏟)。所以在(zài )限制膳食碳(🧕)水化合物摄入后，睡眠(mián )的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间(💍)缩短，总睡眠时间(jiān )也(🖊)缩短。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办(bàn )法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就(😷)算你强迫自己(jǐ )运动(🤱)，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体(tǐ )力(lì )改善了，多吃的这几口饭，会被(🐲)活跃的身体状态消耗(🔇)掉(diào )，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　多平台告别“仅退款(kuǎn )”

　(💜)　-轻体力活动女性大(⏹)约需200克粮食，差不多是每餐吃(chī )浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量。

　　少吃主(⌚)(zhǔ )食只能短期变瘦，此(🕉)后很难再减，稍微多吃一点就会反(fǎn )弹(dàn )，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。