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　　(💊)其实，合理吃主食有利于预(yù(😜) )防肥胖，不吃主食或吃得太少(🐊)反而不利于瘦身。

　　“文化特(🚉)派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯穿始终，以小而美、精而潮的活动设计，让文化实现“全龄(líng )段”覆盖，并从社区(🃏)走向全国。

　　不(bú )吃主食或(🌠)吃太少

　　经查，该公司为推(📫)(tuī )销产品，存在以非法方式获(🚁)取个人信息(xī )的行为。

　　生(🆚)鲜商品是“仅退款”规则滥用的(🔒)(de )重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反(fǎn )映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入(rù )为(🎀)其提供了仅退款服务。太原师(✒)范学院(yuàn )经济与管理学院教(🚷)授安祥生表示，当前(qián )“仅退款(🔛)”在不同电商中发生的概率也(➕)(yě )有差别，一些低价商品多的(🎉)平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺(quē )陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者(zhě )可随意编造理由申请仅退款，这就容易(yì )导致“仅退款”规(🖼)则的滥用。去年9月1日(rì )正式施(🙅)行的《网络反不正当竞争暂行(🍂)规(guī )定》明确禁止平台不合理(🌴)限制商家的行(háng )为，这一政策(⏩)的实施推动了各平台对“仅退(🍧)款”规则的调整。

　　虽然富含蛋白质的食(shí )物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡(shuì )眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过(🔗)多蛋白(bái )质，而适度摄入淀粉(📛)类食品，更有利于(yú )睡眠。