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　　中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出(🕟)汗，这(zhè )种情况属于阳气外泄，如果这时洗(xǐ )冷水澡，毛孔紧急闭塞，人(🛋)体内积热(rè )排不出来，体表血液循环血管闭塞(sāi )收缩，造成供血障碍(😢)，脑袋眩晕。个别情况大汗后(❌)冷水一激，产生休克(kè )。所以应该运动以后(🙎)让汗出一会儿(ér )，然后用温(🛩)水洗澡，解乏又健身。

　　立夏过后，天气转(🎦)暖，温度逐渐(jiàn )升高，阳气渐(➖)旺。人们有时会感觉(jiào )到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过(guò )旺，人就容(➿)易感到燥热，甚至降低(dī )免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用(🍜)传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。

　　立夏(xià )节气 合(😚)理运动不过量

　　“‘双千(❎)’计划是创新人才培养模式、重塑教(jiā(🧙)o )育教学组织形式的重要举(🅿)措。与传(chuán )统课程相比，‘双千’计划的课程更(gèng )加强调供需对接和(🛢)职业能力提升，帮助学生补齐知识和技能短板。”楚晓琳说。

　　白塔区(🤬)委副书记、区(qū )长朱亚说，当地已成立25个工作专班(bān )，开展紧急救治(🚗)、善后处理和家属安抚工(🔌)作。下一步，将在做好善后工(gōng )作的同时，迅(🎾)速开展全方位、全覆(fù )盖(🚨)、全领域隐患排查和整改工作。(完(wán ))　　奥斯卡辽阳4月30日电 (禹瑞(🗽)斋 韩(hán )浩天)4月30日上午，辽宁省辽阳市政府(fǔ )新闻办召开辽阳市白塔(😪)区三里厨娘饭(fàn )店火灾事故新闻发布会，通报事故(gù )基本情况、应(🚣)急处置进展及相关工作安(🚠)排，并回答媒体和社会关心的问(wèn )题。

　　(➕)甜瓜：立夏时节的清爽甜(🍜)(tián )香