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　　在正常吃主食的基础上，提高(🛅)膳食的质量才是关键(🛋)(jiàn )。汇总研究发现(xiàn )，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎(🧀)炸食品和高脂肪高糖(🧚)食物(wù )的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮(👭)的主食、含有丰(fēng )富新鲜蔬果的膳(shàn )食，更有利于睡眠质(🌚)量[7]。

　　网警提醒

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　　(央视新闻客户(hù )端 总台央视记者 唐颖 方良)　(⬛)　第一财经 作者：齐(🧗)(qí )琦

　　当地时间(jiān )本周四，英国央行也将公布最新的利(🥎)率决议、会议纪要以及货币政(zhèng )策报告，市场普遍预计英国央行将降息25个基点(🛋)。瑞典和挪威央行也(yě )将作出利率决定(dìng )。另外，本周美国网(🗼)约车服务运营商优步(🐩)、华特迪(dí )士尼和丹麦药企(qǐ )诺和诺德等公司都将公布(🐥)最新财报。(央视财经)(🌝)　　中新社首尔5月(yuè )3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公(😧)布，雇佣劳动部前长官金文洙当(dāng )选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩(🥝)国总统选举。

　　特(tè )区政府发言人表(biǎo )示，今年首季度本(⏳)地生产总值同比实质(💀)升幅，较上(shàng )一季的2.5%有所加快(kuài )。经季节性调整后按季比较(🍛)，实质本地生产总值增(🐪)长2%。按主要开支(zhī )组成部分分析，整体货物出口增长加快。受(🚀)惠于访港旅客以及其他(tā )跨境经济活动上升，服务输出继续扩张。整体投资开支(🍲)随着经济扩(kuò )张而增长。