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　　朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没有太大的(de )意义，我想能不能给(gěi )孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是(🏻)非洲鼓(🔐)和钢琴(🔭)，我们(men )就开始上课了。

　　山下，占地2000平方米的仓储中心已建设完成，分级包装车间主(zhǔ )要用于中药材的分拣(jiǎn )、晾晒、冷藏，同时还(🤨)开发药(🚄)膳包、(🔚)养生茶(🍈)等衍生产品，增加产品附加值。

　　运动是抗衰良方，

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人(🐄)的大(dà(⛳) )腿肌肉(🔶)横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪(fáng )更少；久坐的人与之(zhī )相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂(🍁)肪更多(🏜)。

　　支(🏐)教六年

　　气血充足(zú )：头发乌黑、浓密、柔顺。

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤(shāng )脾阳，影响脾胃运化(huà )，不(🗑)利于气(🔋)血生成(🎚)。