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　　据昆明边检(jiǎn )站统计，“五一(yī )”期间，中国(guó )内(🤭)地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅(🍾)客(kè )出境游热门目的地排(🍒)名依次是泰国、马来西亚、新加(jiā )坡。

　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这在以前是不(bú )可想象的(🎾)。”中国科学院上海光学精密(🙃)机械研究所研究员姜益光(🐳)说(shuō )。年纪轻轻就干(gàn )大事，离不开(kāi )信任与支持(🌿)。青年人是全社会最富有活力、最具有创(chuàng )造性的群体。不论(🧕)是改革攻坚克难，还是挺进(🤜)科技“无人区”，抑(yì )或是社会治理创新，青年都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力(💭)创造青年友好的社会氛围(🍮)，青年必(bì )以汩汩而出的创(🈶)(chuàng )新创造，持续(xù )为社会进步赋能、开路。

　　创(👯)新无极限，成长不设(shè )限。青年只有(🗳)在经风雨、见世面中，才能(🚙)成长成材，长成可以遮风(fē(🆎)ng )挡雨的参天大树。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌(jī )肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌(❄)肉横断扫描图。可以看出，坚(🥑)持运动的人大(dà )腿肌肉含(🍱)量明(míng )显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相(😙)比，大腿肌(jī )肉含量明显流失很多(😐)，皮下脂肪更多。

　　今年“五(👡)一”假期，长(zhǎng )江干线沿江群(⏺)众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江(👟)游、夜游持(chí )续火热，辖区(👂)客(kè )运量再创新高(gāo )。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人(ré(🧢)n )次；5月3日出行人数达到顶峰，超过(🕔)36万人次。

　　1989年出生的北京(🧐)市东(dōng )城区环境卫生服务(🎿)中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪(fèn )女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有(🐬)人笑(xiào )着问她：“干得(dé )了(🔀)这又脏又累(lèi )的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长(zhǎng )给我讲了一个(⬇)故事：有一次，某胡同的公厕下水(🚪)管道被压塌了，形(xíng )成了粪(👢)坑，于是，班长就带队一桶一(🏰)桶把破裂管道里面的污水掏了(le )出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　坚持运动的人，患糖(táng )尿病及代谢综合(📤)(hé )征的风险更小(xiǎo )。经常运(⚫)动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素(sù )分泌增加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖尿病及(📰)(jí )代谢综合征的风险也会(💡)较小。

　　3 睡前泡脚出大汗(🌧)