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　　第五，几十年前就已经发现(🚃)，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加(jiā )。所以在限制膳食碳水(🐓)化合物摄入(rù )后，睡眠的结构也会发生改变，宝(bǎo )贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡(👱)眠(🥈)时间也缩短。

　　二要推动(dòng )和平解决争端。践行共同、综合、合作、可(🙏)持(🏿)续的安全观，坚持以和(hé )平手段化解争端分歧。中方愿与国际社会特别是(🏊)金砖国家一道，汇聚政治解决乌克兰危机(jī )的国际共识，为实现真正的和平(🖐)继(jì )续发挥建设性作用。我们支持阿拉(lā )伯和伊斯兰国家认可的加沙恢(⬆)复(📛)和重建计划，坚定支持(chí )“巴人治巴”，国际社会应以更大(dà )力度支持巴勒斯(💂)坦(👝)独立建国。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日(🥙)，现货白银价格33.5美元/盎司(sī )，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美(měi )元上方，较年(🖥)初上涨约10%。

　　此外(wài )，与会各国外长对中东和北非地区持续冲突表示严(👇)重(🍝)关(guān )切。会议期间各国代表还阐述了各(gè )自在联合国安全理事会和联合(🐑)国(😒)大(dà )会等相关论坛上就乌克兰冲突所表达的国家立场。对于(yú )包括“非洲(💕)和(👜)平倡议”和“和平之(zhī )友小组”的成立，通过官方对话和(hé )外交手段和平解决(♓)冲突，表示期待。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲(yù )地吃(😦)甜(🎄)食、吃油炸食品、吃营养价(jià )值很低的淀粉食品。

　　贵金属期(qī )货方(💩)面(㊙)，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温(wēn )，加之美元指数小幅反(🤐)弹(🚅)，上周四(sì )国际金价跌至两周来低点，上周累(lèi )计下跌1.67%，已连续第二周下跌(🔸)。

　　这种因为缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品所(suǒ )难以改善的(🤒)。很多人花不少钱去买(mǎi )保健品、吃中药，然而仍然收效甚(shèn )微，生活质量(😎)持(🎟)续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏(🔖)效(⛺)(xiào )。因为——没有解决问题的根源所(suǒ )在。