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　　国家气象中心副(💊)主任黄卓表示，4月份，我国春耕(gēng )春播工作大面积展开(kāi )。目前，江南早稻处于三叶至(zhì )移栽返青(qīng )期，华南大部处于返(fǎ(🉐)n )青至分蘖期；西南地区(⛎)一季稻大部处于三叶期(🏑)，东北地区处于育秧阶段(🐎)；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆(🥖)续播种；马铃薯、棉花(🛋)、春小麦等作物处于播(💘)种至苗期生长阶段(duàn )。

　　“五一”假期，云南曲(qǔ )靖富源县(xiàn )多乐原景区，在以前(qián )废弃矿山(shān )上栽种的近千种月季(jì )花(🌴)已经绽放，游客穿梭在花(🎄)海中，拍照留念，记录下这(🐏)美好的瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。

　　此外，与会(🐐)各国外长对中东和北非(💿)地区持续冲突表示严重(🎟)关切。会议期(qī )间各国代表还阐述了(le )各自在联(lián )合国安全理事会和联(lián )合国大会(huì )等相关论坛上就乌克(kè )兰冲突所(🤞)表达的国家立场。对于包(🚊)括“非洲和平倡议”和“和平(🥋)之友小组”的成立，通过官方对话和外交手段和平解决冲突(🐔)，表示期待。

　　有流行病(👔)学研究发现，摄入更多的(⏸)优质碳水化合物，与睡眠(mián )质量不佳的可能性降(jiàng )低相关[2]。也有研究提示，中国(guó )北方吃大(dà )量主食的膳食模式与(yǔ )较低的失眠风险相关联[3]。一(🍗)项随机对照研究发现，晚(🥗)间运动之后增加碳水化(🏋)合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提(🛹)升入睡效果和睡眠质量(😪)[4]。

　　那么，频繁早醒，到底(🥤)意味着什么？真的有必要吃安眠药(yào )吗？今天(tiān )来详细聊聊。

　　邵(shào )菲带领舞(wǔ )队参加比赛。(受访者(zhě ) 供图)

　　期货市场的数据方面，截至(♐)4月29日收盘，沪金期货小幅(🎑)收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收(💋)盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货(🤫)主力合约2506收报8215元/千克，上(🏁)涨0.12%。