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　　工(🅰)(gōng )人(🎯)在(zài )中药材种植(zhí )基地(dì )施肥。(受访者 供图)

　　“一夕不卧，百日不复(🈲)”，意思(🤠)是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完(⛸)夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视(💋)伤血”，熬夜刷手机(jī )消耗的不只是电(diàn )量，还有你的气(qì )血。此外，熬夜(yè )看(😖)手(shǒ(👜)u )机还容易诱发青光眼。

　　本报记者　阮占江 帅标

　　坚持运动的(💶)人骨(🕊)骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循(🍭)环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨(🧘)形态结构(gòu )的良好变化，骨(gǔ )的抗折、抗弯、抗压(yā )缩等骨骼强(qiáng )度方(🎈)(fāng )面(➿)的能力大幅提高。

　　在上海地铁虹桥站车站站长高煜心中，一代又(🚽)一代(❕)的劳动者都有自己的使命。

　　气血不足怎么补？

　　从广袤瀚海(😧)到三江之源，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低碳的“绿电”沿(yán )着纵横交织的(🤲)电(diàn )网奔涌不息，为(wéi )国家清洁能源产(chǎn )业高(gāo )地建设提供(gòng )了坚(jiān )强(🐐)的网(🎰)架支撑。这背后，是成千上万名高原电力人几十年如一日的默默坚守(💚)。国网(😍)青海省电力公司超高压公司运维检修部变电运维管理专责吴嘉楠(🌫)，就是其中的一员。

　　4月28日上午11点，《礼仪中国》开机仪式暨五(wǔ )粮液新品发布会(huì(💬) )，在中央广播电(diàn )视总台央视频、央视(shì )网及五粮液官方(fāng )旗舰店全网(🕌)账号(🉐)矩阵，进行现场直播报道，让我们共赴礼序乾坤的文化之约，解码和美(⏲)中国(🔢)的时代新章，品鉴大国浓香的永恒匠心。　　奥斯卡杭州5月5日电 (郭(⚾)其钰 张(🎗)君)“五一”期间，走在浙江杭州临安区昌化镇(zhèn )联盟村大源塘的(de )山谷间，一条(📂)沥(lì )青林道蜿蜒而上(shàng )，将(jiāng )层峦叠翠的秘境(jìng )与外界相连。

　　来源：(♈)“科普(🏦)中国”微信公众号　　奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本大阪世博会中(✈)国馆四川活动周在川日资企业恳谈会(以下简称恳谈会)28日在成都举行。

　(🍨)　每周(⬛)一，是朱超敬到周至县上三清小学给(gěi )孩子们上音乐课(kè )的日子。