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　　起源于北宋，有着800多年历史的八段(duàn )锦，被誉为“千年长寿操”。八段(🍀)锦中的“双手托天理三(sān )焦”动作有助(🐛)于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起(♊)来(lái )吧~

　　气血不足：指甲颜色淡(♊)，没有光泽，指腹扁平、薄(báo )弱。

　　建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛(💔)辣的食(shí )物。

　　暨南大学教授叶农(📨)携50余名学子观看了《南唐(táng )李后(hòu )主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠(🔥)释！演员们用唯美的舞台和扎实的功(✂)底，让历史人物‘活’了(le )起来。”(完)　　(🧐)5月3日，舂新米方阵展现多彩民族风情(🚽)。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗(gǎng )里摸(mō )你黑狂欢节(✍)民族民间文化艺术游演，展示当地传(🏁)统文(wén )化和(hé )多彩民族风情。中新社记(🥘)者 李嘉娴 摄

　　假期里，你(nǐ )有没有(🍆)赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气(🏢)、久坐伤肉(ròu )”，休息日久躺不动，其实很(🥢)伤气血。

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　　6 边(biān )吃饭边(🥪)看视频