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　　在主食过少的时候，增加主食的量，就是改善营(yíng )养平衡，改善身体代谢。然而，在(zài )主食已经充足的情况下，就(jiù )需要考(🐰)虑蛋白(⏯)质食物(🙉)够不够(🔢)，蔬菜(cà(🕛)i )品种多(🌽)不多等其他问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量(liàng )，包括睡眠质量。

　　同时，北京交通部门充分利用握手机制(zhì )，与重点站区、铁路、民航等部门密切共享客流数(🔄)据，加强会(huì )商研判，及时动态掌握夜间抵京客(kè )流预测，精准服务保障，地(dì )铁车站加强与火(🍾)车站、(😈)机场的(⏭)服务(wù(💌) )衔接，全(🐓)力保障(📟)夜间大客流优先通过地铁疏散。

　　“从长期(qī )来看，贵金属作为避险与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要(yào )更加注重风险控制。五一假期前后(hòu )，市场流动性可能会下降，投(tóu )资者需警惕突发事件引发的(💚)剧烈(liè(🛄) )波动，合(🙉)理调整(🍪)投资策(🍗)略，以应(🍶)对可能出现的市场风险。　　上周，随着美国政府频频释放与部分贸易伙伴推进谈判的信(xìn )号，叠加美国4月份非农就业数据好于预期，暂时缓解市场对经(jīng )济衰退的担忧。美国三大股指连续(xù )第二周收高，其中道指上涨(zhǎng )3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至(zhì )上周收(📒)盘，标普(🏅)500指数和(💏)纳指已(🤭)抹平今(🔨)年4月2日(🎑)特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　网警提醒

　　在黄金震荡调整的(de )背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格(gé )33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格(gé )回升至996美元上方，较年初上(shàng )涨约10%。

　　为推动船舶制造产业发(fā )展，大连港湾海关针对集团(🕚)企业外(🔷)发协同(🗣)加工特(💜)点，指导(🍦)辖区(qū(🛥) )企业用好“集团保税”政策，让集团企业之间保税料件自由流(liú )转，享受外发加工免备案手续、全工序外发加工免征担保等便(biàn )利措施。