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　(🌞)　上一堂别开生面的(🤖)音乐课

　　后来，朱(zhū(➖) )超敬成(chéng )了音乐培训老师，她清楚地知道，很多孩子都像年少的(de )自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上(shàng )完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景，她便和(hé )家人商量，决定(💊)要定期给孩子们上课(💪)。2019年5月，在征得学(xué )校同(⛽)意后，朱超敬开始了自(👞)己的支教之路。

　　如(🧤)今的(de )李萌，闲暇之余会(✒)为群众砌花台、栽花(🎳)架，还会去养老(lǎo )院义务(wù )服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。

　　5 爱吃生冷食物

　　气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳(wěn )、(💧)呼吸均匀，可以睡到自(🚮)然醒。

　　9 坚持运动的(😡)人，更(gèng )瘦更有气质