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　　消费者刘云告(⏲)诉记者，自己之前在某平台网购了一把(🎄)电锯(jù )，因为使用问题和售后客服进行(🌖)沟通时，客服服务态度较差，在聊天界(jiè(🐝) )面投诉时，平台自动触发仅退款的(de )弹窗，询问是否需要仅退款。“我是(🚼)(shì )想就客服服务态度的问题向平台投(🥁)(tóu )诉，并不是要退款，但是不知道为(wéi )何(💈)触发了仅退款功能。”刘云说。

　　中国地(🌽)质学会洞穴专业委员会副(fù )秘书长翟(💤)秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身(🚊)上会带着一些孢子就(jiù )是花粉，它会慢(🏤)慢让这些小的颗粒(lì )在沉积物的表面上生长，沉积物可能会变颜色，所以希望大家能够提高(gāo )自己的意(🍹)识，尽量减少对于这些沉(chén )积物的接触(🍧)。”

　　所以，加肉减饭(fàn )的策略，并不能降(🗳)低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被(🦀)换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低(🥛)，更容易(yì )发胖。过多的脂肪和蛋白质还(📸)会影(yǐng )响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　在距离银狐洞不远的上(shàng )英水村，这里经营民宿的(😬)院落已经(jīng )达到了50套，这个“五一”假期，餐(🚋)厅(tīng )里备足了新鲜采摘的香椿、花椒(🎐)叶(yè )、木兰芽等春菜。

　　煮饭煮粥做(💼)馒头煮面条的时候，还会吸进去很多(duō(📚) )水。放的水不一样多，熟重就会有(yǒu )很大(🌘)差异，所以通常膳食建议只能说生重。

　　如果有以上情况，建议(yì )思考一下有没有这个原因——主食(shí(🤤) )吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主(zhǔ(📽) )食导致的失眠。这种因缺乏碳水化(huà )合(🅱)物而造成的失眠，是吃保健品难以改善(🐥)的，而是需要把无糖无油的主(zhǔ )食吃够(⚓)。

　　首先，因为能量供应(yīng )不足，身体就(🏉)会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强(qiáng )迫自己运动，运动之后也会感觉特(tè )别疲劳。一旦人的(👈)精力和体力改善了(le )，多吃这几口饭，会被(🌵)活跃的身体(tǐ )状态消耗掉，并不会变成(💠)肥肉堆积(jī )在身上。