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　　总之，吃好才能睡(📏)好。如果你长期为睡眠质量差所(suǒ )苦恼，各种方(💴)法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自(💃)己(jǐ )的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚(wǎn )餐增加半碗饭的主食，就能让你(🍮)找回久违的(de )香甜睡眠。(央视新闻客户端）　(🤞)　突然，你又一次醒了。

　　为更深入了解、挖(👷)掘年(nián )轻人的兴趣爱好，邵菲还与(👑)北干街道的社区(qū )书记们共同举办了“青春文(♏)化”头脑风暴营。

　　据专家介绍，溶洞里的可溶(🤐)性岩石主要为白云岩等碳酸盐(yán )岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积(jī(🛫) )到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成(ché(😖)ng )的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更(gèng )加(🙊)爱惜和保护。

　　“从长期来看，贵金(🆑)属(shǔ )作为避险与抗通胀工具的核心地位并未(🙂)改变。”上述贵金属交易(yì )人士认为，但在短期市(💟)场博弈中，投资者需(xū )要更加注重风险控制。五一假期前后，市场(chǎng )流动性可能会(⛔)下降，投资者需警惕突发事件(jiàn )引发的剧烈波(🚢)动，合理调整投资策略，以应(yīng )对可能出现的市(🙎)场风险。　　上周，随着(zhe )美国政府(🏬)频频释放与(yǔ )部分贸易伙伴推进谈判的信号(🚴)，叠加美国4月(yuè )份非农就业数据好于预期，暂时(👴)缓解市场对(duì )经济衰退的担忧。美国三大股指(👖)连续第二周(zhōu )收高，其中道指上涨(🔀)3%，标普500指数上涨2.92%，纳指(zhǐ )上涨3.42%。截至上周收盘，标普(❤)500指数和纳指已抹(mò )平今年4月2日特朗普宣布所(👣)谓“对等关税”以(yǐ )来的跌幅。

　　此(🏳)外(wài )，与会各国外长对中东和北非地区持续冲(🗄)突(tū )表示严重关切。会议期间各国代表还阐述(🈯)了(le )各自在联合国安全理事会和联合国大会等(🛄)相(xiàng )关论坛上就乌克兰冲突所表(🔌)达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平(🥃)之友小(xiǎo )组”的成立，通过官方对话和外交手段(🤺)和平解决冲突，表示期待(dài )。

　　吃多少主食才算够？

　　各国外长主(zhǔ )张采取(🍣)多边方式，尊重各国在可持续发展、消除饥饿(😏)和贫困以及充分应对气候变化挑战(zhàn )等重大(⏯)全球问题上的观点和立场，对不符(🥐)合(hé )WTO规则的不合理单边保护主义措施的抬头(🧦)表示(shì )严重关切，包括不加区别地提高互惠关(🤵)税和非关税措施。

　　“以前他们总说‘没空’，现在是问‘下次什(shí )么时候’，这(🚞)就是文化生根的声音。”在邵(shào )菲看来，若能帮助(😔)年轻人找到价值和归属感(gǎn )，这个城市才能留(🏫)住他们的心。