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　　气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。

　　人到了一定年龄肌肉开始流(😁)失，到了老年明显(🌝)运动能力下降，腿(🚃)脚不利索，而坚持(🐻)运动的(de )人则肌肉(💖)状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人(🧓)”大腿肌(jī )肉扫描图(tú )。

　　随着他的目光望去，云海松涛尽收眼底。山谷间，2400立方米石坎挡墙如巨龙盘桓，沿溯溪(xī )游步道拾级而上，100盏太阳能路灯次第点亮，曾经的沉寂(☕)山林已蜕变为生(🥨)态经济的新起点(🥫)。

　　《南唐李后主(🤤)》剧照。广州粤剧院(♿) 供图

　　从广袤瀚海到三江之源，从河湟谷地到昆(kūn )仑之巅，在青(🌱)海，清洁低碳的“绿电”沿着纵横交织的电网奔涌不息，为国家清洁能源产业高(gāo )地建设提(tí )供了坚强的网架支撑。这背后，是成千上万名高原电力人几十年如一日的默(🌱)默坚守。国网青海(😟)(hǎi )省电力公司超(😺)高压公司运维检(🔴)修部变电运维管(😊)理专责吴嘉楠，就是其中的一员。

　　每周一，是朱超敬到周至县上(🔛)三清小学给孩子(🥖)们上音乐课的日子。

　　如今，高煜仍然在工作(zuò )岗位上认(rèn )真聆听每一位乘客的需求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散落在各行各(gè )业各个角(🥄)落。微光聚集起来(🐐)，就是一把火炬，散(🧠)发着温暖的光亮(🥗)。”

　　现在，每周一次的音(yīn )乐课，成了朱老师和孩子们的双向奔赴(❎)。朱超敬说，这段美(🔤)妙的音乐旅程，不会画上(shàng )休止符。