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　　严致远推荐了一套缓解颈椎(zhuī(🎱) )不适的推拿方法：患者端坐，操作者在(🍨)其身后。首先，操作者(zhě )用手部虎口握(😊)住患者颈部，手指指腹向中间用力(lì(🍂) )，抓揉30秒左右(yòu )。接着，双手拇指放置于患(😑)者颈部，用拇指指腹(fù )沿着颈部两侧(🛫)肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双(shuāng )手放在患者肩部，把肩部肌肉(🛡)缓缓向上提起，重(chóng )复该动作5到10次。最(🥝)后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯(wān )曲，食指及中指用“锤击法”在患者(🆙)肩颈部叩击(jī )15次左右。要注(zhù )意的是(🎉)，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　(🌅)　三年来，沈枝丹团队自有品牌年销(😶)售额实现300%增长，也带动了(le )更多群众增收致富。

　　疫苗是我们一生的健康(kā(🅰)ng )守护者，疫苗接种不只是“小时候的事(📟)”，它是贯穿我们一生(shēng )的健康接力赛——及时接种、按需加强，才能让(ràng )免(♍)疫保护不留(liú )“空窗期”。/健康科普

　　(♓)判断是否患有颈椎病(bìng )，有几个自测方(🌖)法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼(🥌)痛。如早(zǎo )上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍(shāo )微活动还会伴随(🚯)疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无(🎳)力。如果(guǒ )颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放(fàng )射性疼痛、麻(🕛)(má )木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂(🧕)一直放射到手(shǒu )指，让你感觉手臂酸麻(📹)无力，拿东西都不稳。三是判断是否出(🐷)(chū )现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头(tóu )或低头时，感觉天旋地(🧝)转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒(🏑)(dǎo )。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛(tòng )、刺痛等多种(zhǒng )形式。此(🥧)外，颈椎问题还可能会对我们的视力(👅)、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发(😦)焦虑、抑郁、烦躁等情绪(xù )问题。

　(😿)　4月25日召开的中共中央政治局会议强调(diào )，扎实开展规范涉企执法专项行(🕒)动。根据党中央统一部署，各(gè )地纪检(📎)监察机关督促相关职能部门规范涉企行政(zhèng )检查，着力根(gēn )治涉企执法突(👊)出问题，完善可执行、可检查、可(kě(🦃) )追溯的执法监督体系。

　　2023年3月25日，由浙(🧠)江省侨联、台州市人(rén )民政府、上(🎴)海大学主办的“创业中华·智造台州(zhōu )”——高校海(hǎi )归创新创业科技成果(🎄)洽谈会暨2023AIGC与元宇宙创新创业(yè )创作(🤚)大赛系列活动在台州举行。图为活动现场进(jìn )行的上海大学(xué )科技成果发(⛎)布仪式。上海大学供图

　　黑龙江绥(🐱)(suí )芬河种植户李强——

　　本报记者(🛁) 施 钰

　　这个五一假期，变(biàn )装旅拍(🔫)，成为众多游客的热门选择。吉林延吉(🍎)朝(cháo )鲜族民俗园这(zhè )两天迎来客流高(🍲)峰，穿上具有民当地族特色的服(fú )装(🏆)，不仅让游客们体验到了朝鲜族的民族风情，也成了当地旅(lǚ )游的一大特色(⌚)。