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　　如果有以上情况(♉)，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失(✏)眠(mián )。这种因缺(quē )乏碳水化合(👗)(hé )物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖(⛵)无油的主食吃够。

　　生鲜商(🎶)品是“仅退款”规则滥用的重灾区(qū )。不少售卖(mài )鲜花、水果(guǒ(🦅) )的商家反映确有消费者在收(🎡)到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师(📜)范学(xué )院经济与管(guǎn )理学院(🕞)教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有(💹)差别，一些低价商品多的平台(😈)情况更严重一些。早期(qī )“仅退款”规则设计存(cún )在一些缺陷，对(💇)适用场景缺乏明确界定，消费(🏌)者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥(làn )用。去年9月(yuè )1日正式施行(🌭)(háng )的《网络反(fǎn )不正当竞争暂(💇)行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实(👍)施推动了各平台对“仅退款”规(🏧)则的(de )调整。

　　北京市市场(chǎng )监督管理局、天津市市场监督(♌)管理委员会、河北省市场监(🎁)督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益(yì )受到侵害(📄)时(shí )，可及时拨打12315消费者投诉(🛡)举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依(🕚)法维护消费者的合法权益。(完(⬆))　　经(jīng )常失眠，睡(shuì )眠质量低？可能是身体缺了这种关(🉐)键营养，很多人不知道

　　“网(💨)红效应”成为邵菲撬开年轻人兴趣的第一把“钥匙”。无(wú )忧传媒(❓)是扎(zhā )根北干街道(dào )的头部(🖖)MCN机构，拥有丰富的网红资源和(🚦)成熟的新媒体运营经验。为此，邵菲主动对接，将网红直播和达(⏰)人互动巧妙(miào )融入社区活(huó(🖥) )动中，让网(wǎng )红成为连接青年兴趣的纽带。

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　　- 少吃主食(shí )不等于能降(jiàng )低热量(😗)摄入(rù )