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　　吃多少主食才算够？

　　第三，如果主食不足，其他食物(wù )也没有相应(yīng )增加，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　生鲜商品是(shì )“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映(🛵)确有消费(fèi )者在(🌫)收到(🤣)货后申请仅(🏐)退款(😳)，联系买家上传图(❕)片却被(bèi )拒绝，平台(tái )介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教(jiāo )授安祥生表(biǎo )示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些(xiē )低价商品多(duō )的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用(🔇)(yòng )场景缺乏明确(🎓)界定(🎰)，消费者可随(🍆)意编(😙)造理由申请仅(jǐ(🌸)n )退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络(luò )反不正当竞(jìng )争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策(cè )的实施推动(dòng )了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭(dā )子……让身(🐯)边的陌生邻居成(💳)为‘(🔼)新熟人’。”邵(🥫)菲(fē(🍄)i )希望通过研学、(🕓)青年夜校等一系列社群活动，鼓励年轻人走出家门，以兴(xìng )趣为媒介与(yǔ )志同道合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是让年轻(qīng )人从“点赞(zàn )之交”变成“并肩之友”。

　　在银行贵金属交易平台上，投资金条甚至(zhì )一度出现断(📨)货情况，目前工商(🌜)银行、建设银行(🏞)的部(🏖)(bù )分规格的(😔)投资(〽)金条库存也已告(♈)急。例如，截至发稿，工商银行20g如意金条库(kù )存87套，200g仅剩(shèng )14套。

　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年(nián )与城市的深(shēn )度链接。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发现网购商品存(cún )在问题且退货成本较高的情(🍽)形下，可申请仅退(⛓)款以(yǐ )保障自身(🚅)权益(🍈)，同时警告不良商(⬛)家如果商品出现(🏙)问题有可能货款两空。但(dàn )在具体执行(háng )过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则的公(gōng )平性，比如(rú )不给商家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成(chéng )了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛(🎂)党”利用，造成商家(👈)的大量损失，让“仅(😃)退款(🕍)”规则变得“寸步难(🙄)行”。

　　不吃主(zhǔ(🌶) )食或吃太少(shǎo )