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　　有(yǒ(🆕)u )些朋友夜间频繁(🧚)(fán )惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝(🎨)(gān )糖原不足，导致(😿)(zhì )夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压(yā )力(🔀)激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　据专家介绍，溶洞里(🏛)的可溶性(xìng )岩石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年(nián )前海洋(♌)生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的(de )。大家了(🅱)解溶洞(dòng )奥秘之(🈸)余，还应对溶洞更加爱惜和保护。

　　不(bú )少人意识到非法(fǎ )买卖公民(🏉)个人信息可能涉嫌违法犯罪，但很多人却不了解非法提供、收受或者(🕐)交换公民个人信息的违法性。

　　但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换(🧡)什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床(chuáng )上还是辗转反侧(cè )，或者(〰)夜醒频频，或者凌(🏎)晨醒来就再难入睡。

　　第五，几十年(nián )前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体(🍠)对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后(💍)，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　(💲)　“用最接地气的方式(shì )，做出最潮的仪(yí )式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美(💓)学”。

　　此(cǐ )外，主(🐃)食吃得太(tài )少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　(🎷)　近年(nián )来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智能化转型，呈现出强(🏑)劲(jìn )发展态势，在全球市场中逐步占据主导地位。大连港湾海关以企业(🖤)发(fā )展需求为导向，积极推动加工贸易便利化政策落地见效。