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　　马建岭表示，《黄帝内(🔕)经》讲“春夏养(yǎng )阳”。立夏时分，建议大家吃(🕛)一些温热升发之品，比如韭(jiǔ )菜、香椿(🚡)等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传(chuán )统养生方法，吃一些“姜(🔈)丝陈皮山楂饮”这种健脾温(wēn )阳、化湿(🍢)和胃。另外晚上睡觉的时(shí )候，要注意捂(🈯)好肚子、护好双脚，防止晚上的寒气侵(🛏)袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理(🗺)脾胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中央(💙)，用(yòng )手掌或者手指按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝和肚脐中(zhōng )间连(lián )线的位置，也可以做手掌的按摩。　(🎟)　奥斯卡上海(hǎi )5月5日电 (记者 许婧)今年(🕌)“五一”小长假叠加第六届上海“五(wǔ )五购(🥅)物节”，上海消费活力持续释放。上海市市(🚓)场监管局(jú )5日发布的数据显示，“两节”叠(🏮)加提振了消费，上海线上(shàng )消费诉求活(🧠)跃，网购和直播带货等热度延续。

　　(本(běn )系列(liè )评论到此结束) 来源：人民日报　　【光明论坛】

　(🌱)　海洋传统产业运行稳中有进。一季度(🕰)，全国新承接海船(chuán )订单量、海船完工(🎳)量、手持海船订单量三大造船指标处(🚕)于(yú )合理区间波动，国际市场份额继续(🚐)保持全球领先，其中手(shǒu )持海船订单量(🎯)同比保持较快增长。骨干船企生产状态(tài )保持(chí )良好，接单强度和造船生产仍处于较高水平，海洋船(chuán )舶(⚽)工业稳中向好的发展态势没有改变。船(🎲)企新型绿色船舶(bó )生产成效显著，17.5万方(🐃)大型LNG船、10800车LNG双燃料汽车运输船、18500吨新(📸)(xīn )能源(单一燃料LNG)江海直达散货船等一(👼)批新型绿色船舶开工建(jiàn )造。海洋旅游(🚤)市场快速发展，沿海各地区文旅市场迎(yíng )来“开门红”，文化引领、科技赋能催生旅游新场景新方(fāng )式不断(🐼)涌现，助力海洋旅游市场供需两旺，一季(🏒)度海洋旅(lǚ )游业实现增加值3842亿元，同比(🕞)增长7.5%。政策引导邮轮旅游发展(zhǎn )，国家层(🏭)面印发《提振消费专项行动方案》，提出“不(🔌)断(duàn )丰富邮轮航线和旅游产品，推进游(🥢)艇登记注册和报备(bèi )便利(lì )化”。广东提出大力发展跨海岛旅游，推动邮轮、游(yóu )艇等高端旅游项目发展(🥟)。

　　——携手周边国家共创美好(hǎo )未(🔊)来⑤

　　2022年10月，在党的二十大广西代表(📏)团讨论现场，与(yǔ )总书记面对面交流的(🍍)人中，同样有一位大国工匠——郑志(zhì(✔) )明。

　　安全是国家生存发展之基。2014年5月(🅾)，习近平主(zhǔ )席在(zài )亚洲相互协作与信任措施会议第四次峰会上，倡导共(gòng )同、综合、合作、可持续的(❇)亚洲安全观。2022年4月，习近平主(zhǔ )席在博鳌(👲)亚洲论坛年会开幕式上发表主旨演讲(🐅)，郑重提出(chū )全球安全倡议。今年4月召开(🤰)的中央周边工作会议首次提出(chū )安危(🏩)与共、求同存异、对话协商的亚洲安(🤮)全模式，深(shēn )刻把(bǎ )握发展与安全的辩证关系，开创了区域安全治理的新(xīn )境界(jiè )。亚洲安全模式吸收“亲(🏫)仁善邻”等中华文明智慧，融合新时代中(🏛)国特色大国外交的实践创新，传承亚洲(👊)人民(mín )崇尚和平的思想传统，符合亚洲(🗑)各国的共同利益。

　　截(jié )至2024年5月，全国(🖍)已建成1066个国家级高技能人才培训基地(🎚)、1335个技(jì )能大师工作室。我国通过大力实施技能中国行动、高(gā(Ⓜ)o )技能(néng )领军人才培育计划，在全国技工(🍸)院校普遍推广“工学(xué )一体化技能人才(❗)培养模式”，为大国工匠和高技能人才厚(🏋)(hòu )植成长沃土。