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　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　此外(wài )，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶(jiāo )茶”主导产业达52万亩(🎉)，人均(jun1 )超过10亩；(🥂)龙潭、博航、(➕)里坎、永俄等(🧢)景区景点开门迎客，年接待(🧟)游客总数突破(🛠)百(bǎi )万人次；(✍)生态环境始终处于(yú )第一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名(míng )片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品(pǐn )争相迸发，各族群众日子越过越红火、生活越来越幸福；城乡面貌(mào )焕然一新，实现(🎀)了从“边陲小城(📅)”到“幸(xìng )福佤山(🚢)”的华丽蝶变。

　(💪)　想要保持气(qì )血充足、(🌋)提高免疫力，建(🍒)议(yì )做到：“起(🛺)居有常、饮食有节、运动有(yǒu )度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　泡(pào )脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血(xuè )的。气随津伤，津和汗是同(tóng )源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气(🌱)(qì )也会随着津(👜)液外泄，就容易(🛵)造成气血不(bú(🍽) )足。

　　气血充足：头发乌(🈴)(wū )黑、浓密、(👠)柔顺。

　　“DNA甲基(📍)化年龄”究竟‌是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物(wù )年龄，这种方法被称为“表观遗传时钟(zhōng )”。因此，运动会让身体的(de )DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确实(shí )可以有效地的延缓身体衰老(🏵)。

　　暨南(nán )大(🍦)学教授叶农携(💭)50余名学子观(guān )看了《南唐李后主》演出。叶农(🌭)感慨：“熟悉的(💦)剧本，全新的诠释！演员们用唯美的舞台和扎实的功底，让(ràng )历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月(yuè )3日，舂新米方阵展现多彩民(mín )族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自(zì )治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(mín )族(🔮)民间文化艺术(🐷)游演，展示(shì )当(🎤)地传统文化和(🦎)多彩民族风情。中新社记者(💫) 李嘉娴 摄

　　(🐜)日本国驻重庆总领事馆总领事高田真里表示，日本(běn )与四川省存在着深厚的关联，制造业、服务零售业等众多领域的日本企业落户四川。目前日企正持续扩大在(zài )川布局，两地始终积极探索新的商业合(hé )作机遇(🈵)。

　　5月3日，木鼓(🚙)彩(cǎi )车方阵与(🍦)游客互动。当日(👿)，云南省临沧市沧源佤族自(🚲)治县举行2025年佤(🎢)族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术(shù )游演，展示当地传统文化和多彩民族风(fēng )情。中新社记者 李嘉娴 摄