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　　在主食(🐜)过少的时候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改善身体代谢(👐)。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物(🤥)够不(🅰)够，蔬菜品种(zhǒng )多(duō )不(bú )多(duō )等(děng )其(qí )他问题了。营养均(👩)衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　上周六，在伯(⭕)克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声(🐇)宣布，计划今年年底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉(🛃)批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主义政策，强调(🍒)“贸易(🕊)不应(yīng )该(gāi )是(shì )武(wǔ )器(qì )”。另外，他认为美国政府不负责(🈶)任的财政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅(🤶)贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大(📭)幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售等多个领域(📇)，公司(🎏)警告称关税或进一步影响利润。

　　北京：溶洞游带动(🕢)(dòng )周(✌)(zhōu )边(biān )发(fā )展(zhǎn ) 打(dǎ )造假日消费新场景

　　剧烈震荡(🍋)下，部分投资者转向白银、铂金等贵金属，并推动其价格同步(👩)走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期(🥗)货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　一是适度的(🌃)淀粉(😚)类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有(yǒ(👽)u )些(xiē )朋(péng )友(yǒu )夜(yè )间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合(🔺)物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降(🏹)低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒(🐀)来并难以再次入睡。

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促(🍥)进发(🔡)胖的可能原因之一

　　去年11月，市场监管(guǎn )总(zǒng )局(jú )约(🧀)(yuē )谈(tán )6家(jiā )电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间(🔖)，助长低质低价竞争风气等问题。今年全国两会期间，国家市场(💮)监督管理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成(🐣)商户货款两空的突出问题，将督促平台明确规则的适用(💉)范围(🆕)和具体情形，保障商户正当权(quán )益(yì )。针(zhēn )对(duì )平(píng )台实(💿)施自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞争的突出问题(🎴)，将督促平台规范促销行为，保障商户自主经营权。