GEORGIE LYALL

　　这些年，高煜服务了许多来自天南海北的乘客，给她印象最深(shēn )的(🎏)是一个(🛏)(gè )小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩子的母亲拦(⏸)住(zhù )了(le )。“这(zhè )位妈妈告诉我，自己家住(🏳)在无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上(🆗)海，中途要由(yóu )我(wǒ )们这座枢纽站乘(🔆)坐地铁(🙎)10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿(ér )今后的求(qiú )学路，希望(🔕)孩子能(😋)提前适应一下。”

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出(chū )版(bǎn )社出版(bǎn )的《失(🛌)眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失(shī )眠(mián )患(📣)者若能坚持跑跑步、做做操、练练(🤩)太极拳(🗡)等，经过一段时间的体育运动，会对神经系(xì )统的兴奋(fèn )和抑制过程起到良好(🛺)的调节(🆗)作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上(shàng )消(xiāo )除失眠(mián )，提高睡眠(📲)质量。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一下午有时间，学(xué )校(xiào )专(🔕)门把课重新安排了，一、二年级调到(⬆)一块，三(🛍)、四年级调到一块，五、六年级调到一(yī )块，音乐(lè )课全部合堂。全校的所有学(🏻)生都非(🦌)常开心，觉得学校来了一个优秀的音乐老师。

　　起(qǐ )源(yuán )于北宋，有着800多年历史的八(🏑)段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作(zuò )有助于调理气血，改善倦(🍌)怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　“31岁时，我(⛄)成为一(⌛)个千万级项目(mù )的负责人(rén )，这在以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精(🚴)密机械(🏙)研究所研究员姜益光说。年(nián )纪(jì )轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年人是全社会(😚)最富有活力、最具有创造性的群体。不论是(shì )改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑(🗺)或是社会治理创新，青年都可为生力(🗃)军、先(🐂)(xiān )锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛围(🏆)，青年必(🌍)以汩(gǔ )汩(gǔ )而出的创新创造，持续为社会进步赋能、开路。

　　杭州临安昌化镇千亩(💻)山林。(受访者 供图)

　　在此基础上，当地通过流转村集体林地，引入杭州临安益丰农业(🛣)开发有限公司，探索打(dǎ )造(zào )林业标(📦)(biāo )准地(😜)，一幅集森林康养度假、林下中药材种植、生态体验于一体的林业发展蓝图(😫)徐徐展(🐠)(zhǎn )开(kāi )。

　　5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄

　　据悉，为(🌔)保障神鱼节期(qī )间口岸的安全与顺畅，勐康出入境边防检查站勐啊分站提前与当地(🚡)政府、文旅等相关部(bù )门(mén )沟通协(🔉)(xié )调，提前评估节日期间出入境人员和交通运输(🐢)工具的流量、流向等动态信息，科学(🔟)合理(lǐ(🎄) )地(dì )调配警力；优化勐啊口岸通关流程，开设“神鱼节绿色通道”，为前来参加活动的游(🌀)客提供快速(sù )便捷的通关服务。

　　该剧由曾秋玲担任复排导演。曾秋玲说：“这次复(🙎)排工作意义深(shēn )远(yuǎn )。《南(nán )唐李后主(🔝)》虽是经典戏，但我们在舞台调度、音乐设计和人(🤒)物塑造上进行了创新，让剧(jù )目(mù )更(⛑)贴近当(🌲)代审美。”