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　　想(xiǎ(🍙)ng )要保(🐄)持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有(🌘)常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这(🙀)“三(sān )个一”，帮你把气(qì )血补回来↓↓

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　5月2日晚，《南唐李(📎)后主》再度掀起观演热潮。开演前，江南大戏院票(👣)房“全(quán )院满座”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记(⛰)》、2月(😻)22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之后(👁)，近几(😌)(jǐ )个月内广州(zhōu )粤剧院第四度实现(xiàn )演出票(🔩)房售(shòu )罄。

　　建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空(kō(♎)ng )，不利于养气血。

　　“我常(cháng )和徒弟说，书本上教(🌾)给大家的是理论知识。作为操作手，最重要的还(🌖)是实(😢)际动手能力，只有不断操作，才(cái )能形成肌(📁)肉(rò(👇)u )记忆。”叶林伟说(shuō )。同时，他(tā )还将多年的操作经(🚐)验一一整理，编写成多本培训教材，为新员工提供第一手学习材料。

　　如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽(zāi )花架，还会去养老院义务服务。“能做一些(🛋)力所能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是(Ⓜ)劳模(🎽)精神在群(qún )众心中最好(hǎo )的诠释。”她说。

　(📎)　今(🗨)年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛(➰)，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜(yí )宾、荆州、九江、芜湖等地两(liǎng )江游、夜游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连(🙊)续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日(rì(📠) )出行人数达(dá )到顶峰，超过36万人(rén )次。