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　　中医有一个有名的补血(🗑)方——当归补(🎬)血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的(de )比例组成，其中当归补(bǔ )血活血，黄(huáng )芪益气以生(🏯)血，适用于气血(⛹)两虚的人群。

　　气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。

　　在上海(🛴)地铁(tiě )虹桥站(🕑)车站(zhàn )站长高煜心(xīn )中，一代又一代的劳动者都有自己的使命。

　　很多人锻炼后都会觉得呼(🌫)吸更轻松，身体(🔢)更轻盈，心情也有所改(gǎi )善。这是因(yīn )为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内(🧖)让人产生快感(🆒)。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对(duì )8958名50岁及(👳)以上(shàng )人群的(🚘)认知(zhī )功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力(🎒)下降。

　　朱超(🥦)敬老师的到来(🎫)，让上三清(qīng )小学原本较(jiào )为薄弱的音(yīn )乐教育得到了有力补充，一次临时起意(🌰)的音乐课，让她(🌌)在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返一百六十多公里，坚持(chí )六年不容易(🏋)(yì )，但为了孩(há(🐁)i )子们一周的盼望，朱老师一直在路上。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　原价(🔌)上千元的“贵妇(🦀)霜”，在某网(wǎng )络店铺里标(biāo )价不到百元(yuán )，看似“捡个便宜”的背后，实则是一起销售假冒注册商标(🙌)的商品案。湖南(💃)省湘潭市岳塘区人民检察院近日在审查该案件时(shí )，引导公安(ān )机关在证人(ré(🍼)n )证言核实、物(😴)证鉴定补充等方面进一步侦查，通过回访证人、重新鉴定关键物证，提升证据的(😇)准确性与可靠(🎍)性，推动案件办(bàn )理进程。

　　气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。