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　　与此(🙍)同时(shí )，她还捕捉到年轻人提升自我的深层次需求，整(😑)合资源推出“社区夜校(xià(💰)o )”，邀请专业老师开设摄影、美妆、社交口才、自媒体(🥞)运营等课程，让(ràng )年轻人(🎆)既能满足兴趣爱好，又能掌握实用技能。

　　去年11月，市(🔦)场监(jiān )管(guǎn )总局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生(🌇)存空间，助(zhù )长低质低价(🧀)竞争风气等问题。今年全国两会期间，国家市场监督管(🥗)理总(zǒng )局局长罗文表示(🤝)，针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空的(de )突(tū(🏷) )出问题，将督促平台明确(📦)规则的适用范围和具体情形，保障商户正当(dāng )权(quán )益(🏔)。针对平台实施自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞争的突(🦉)(tū )出问题，将督促平台规(🙊)范促销行为，保障商户自主经营权。

　　第三方(fāng )面，少(💴)吃主食不等于能有效控(➖)糖。

　　所以，加肉减饭的策略，并不(bú )能(néng )降低总热量(💱)摄入。少吃米饭省下的热(🎌)量被换成了菜里的糖和脂肪，营(yíng )养(yǎng )价值更低，更容(🥪)易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡(héng )，也不利于胰岛素敏感性。

　　少吃(🥓)主食只能短期变瘦，此后很难再减(jiǎn )，稍微多吃一点就(📢)会反弹，而情绪却越来越(💙)焦虑，失眠越来越严重。

　　地面公交方面，增加备班运(🐭)力，加强途经7大火车站的(🌦)103条始发途经线(xiàn )路(lù )的运营组织，加大夜间公交发车(⚽)频次，安排应急摆渡车。

　　有流行(háng )病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质(🥍)量不佳的可能性(xìng )降(jiàng )低相关[2]。也有研究提示，中国北(🃏)方吃大量主食的膳食模(🔮)式与较低的(de )失(shī )眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发(📥)现，晚间运动之后增加碳(🛠)水化合物(wù )供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非(✳)常有效地提升入睡效果和(hé )睡眠质量[4]。

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干(gàn )街(jiē )道的社区书记们共同举办了“青春文(🚔)化”头脑风暴营。