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　　立夏节气 合理运动不过(guò )量(⚡)

　　保护我们的健康 你“踩雷”了吗(ma )？

　　4日(🏎)，在北京国家游泳中心“水立方(fāng )”，随着中国选手朱子(🔎)锋夺得男单10米台(tái )金牌，中国队包揽了2025年世界泳联(🐙)跳水世界(jiè )杯总决赛全部9枚金牌。

　　去年10月，叠(dié(❤) )叠沟自然保护区首次发现华北豹的身影，半年多时(👮)间，华北豹不仅安家落户，还实现了繁衍子嗣，不仅证(㊙)明六盘山华北豹(bào )种群正在向外围扩散，也(🈹)证明了(🐦)这里的生(shēng )态环境适宜华北豹的生存繁衍(😶)。

　　“五一”假期期间，山西省新绛县组织数百(bǎi )名志(🈳)愿者在绛州古城开展志愿服务。其(qí )中，多个“亲子家(🎫)庭”志愿者成为释放绛(jiàng )州温情的亮丽风景线。

　　(🔲)宜淡

　　运(yùn )动后洗冷水澡既可降温，也能健体强(❗)身，这样做对吗？