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　　芒果：热带风情的“阳光滋味”

　　薛(xuē )某用1200条信息换(🥥)来的手铐，给所有人敲响警(🔗)钟：在数字时代，个人信息(🧟)是穿在公民身上的"电(diàn )子(🤣)衣裳(shang )"。守住法律底线，既是对他人的保护，更是对自己人生的负责。

　　中国工程院院(🛃)(yuàn )士 张伯(bó )礼：我推荐一(🛒)个药膳——绿豆百合桂花(🕹)汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安(ān )神。它(tā )用绿豆50克、百合20克，加上陈(🌾)皮10克共同来煮。提前把绿豆(🌖)泡一个小时，泡松软和百合(🌁)、陈皮(pí )一起来(lái )煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　　立夏过后，天气转(zhuǎn )暖，温(wēn )度逐(🤕)渐升高，阳气渐旺。人们有时(😎)会感觉到心烦意乱，失眠上(🈹)火。一旦心火过旺，人就容(róng )易感到(dào )燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节(🤵)气如何运用传统药膳，养生(📙)防病呢？这(zhè )个食补(bǔ )的(🥖)方子请收好。

　　以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多(duō )食清润(rùn )祛湿的食物，如鱼、(📏)瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜(🔒)、木瓜、玉米等，少食过咸(🎫)的食物以及动物(wù )内脏、肥肉等；

　　图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动(💅)中心演出现场。云南师范大(📷)学艺(yì )术学院(yuàn ) 供图

　　(😮)六盘山是“黄土高原——川滇生态屏障”的重要组成部分，是宁夏境内面(miàn )积最大(dà )的天然次生林区、动植物(🌖)和水资源最富集的区域，森(🎱)林覆盖率达60.1%，是黄土高原西(💔)部具有代(dài )表性的(de )温带山地森林生态系统和重要的水源涵养林区。近年来，当地实(🥏)施六盘山“山水工(gōng )程”等(dě(📼)ng )项目，让林分质量和生物多(🥙)样性显著提升。

　　宜暖