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　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米(🦀)饭来说(shuō )，差不多是每餐吃盛饭的(🤳)小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　(📲)　针对年轻人“社(shè )恐”却渴望共鸣的心理，邵菲(🚧)还提出了“搭子文化”。

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　　这种“凌晨三四点睡醒(🌙)后睡不着”的场景，你是否经历过？(🍯)

　　此(cǐ )外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘(🔶)里只有主食，其他类型的食物不足。

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　　在银行(🍻)贵金属交易平台上，投资金条甚至一度(dù )出现(♏)断货情况，目前工商银行、建设银行的部分规格的投资金条库存也已告急。例如(🎻)，截至发(fā )稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩14套(🐫)。