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　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸(🍙)器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增(zēng )强(qiáng )肺(fèi )功(gōng )能(néng )及(jí )肺(🐭)局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病(🚃)的发作。

　　活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动(♓)，全方位展示60年来经济社会发展成就。(完)　　都说“运动能够(gòu )抗(kàng )衰(shuāi )老(lǎo )”，但也有些人发现自己(🚄)坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是(🤵)延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相(🈶)。

　　建议：吃饭时要专心，不要刷视(shì )频(pín )或(huò )干(gàn )别(bié )的(de )事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当(🎦)令，胃中空，不利于养气血。

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长(🏺)李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这(🦆)又脏又累的活吗？”她(tā )不(bú )假(jiǎ )思(sī )索(suǒ )地(dì )说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某(⛪)胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了(😝)出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄(📊)豆花(huā )迎(yíng )来(lái )盛(shèng )花(huā )期(qī )，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉(🤪)色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放(🌠)的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟(mé(🚶)ng )佤(wǎ )族(zú )自(zì )治(zhì )县(xiàn )成(chéng )立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共(🙀)同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族(👸)自治县成立60周年表达祝贺。

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源(🙌)(yuán )的(de )，如(rú )果(guǒ )出(chū )汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。

　　【礼通天(➖)下】以媒弘礼，融媒创新建消费新生态

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(🏦)沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地(dì )传(chuán )统(tǒng )文(👄)(wén )化(huà )和(hé )多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　该剧由曾秋玲担任复排导演。曾秋玲说：“这次(❗)复排工作意义深远。《南唐李后主》虽是经典戏，但我们在舞台调度、音乐设计和人物塑造上进行了创(🎈)新，让剧目更贴近当代审美。”

　　四川省贸促会副会长雷学杰表示，四川省(shěng )贸(mào )促(cù )会(huì )将(jiāng )更(gè(🐠)ng )好发挥联通政企、融通内外、畅通供需的独特功能，会同政府有关部门和对口机构，搭建更多经贸(🤦)促进平台、政企对话平台和工商合作平台。