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　(🌓)　心脏是全(quán )身血液循环的(🦓)中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强(qiáng )呼吸肌(❌)的肌肉强度和力度，改(gǎi )善肺(📘)的顺应性，增强肺功能及(jí )肺局部的抵抗力等，还可以使(shǐ )心(🛵)脏搏动更加有力和规律，保证(🔝)心脏泵血的节律和效率，减少(🎣)心血(xuè )管疾病的发作。

　　建议：平(píng )时喝温水，少吃寒凉、(🕝)油腻、辛辣的食物。

　　此外(🐜)，长江海事部门实施一类危化品船舶全程动态监控、一级水(📘)域100%跟踪维护，督促落实高温期(🌘)危险品船舶限(xiàn )时作业、喷淋降温措施，强化(huà )危化品船舶(🚟)分类分区分时监管。(完)　　(🔪)在大有可为的时代大有作(zuò )为(人民论坛)

　　坚持运动的人(rén )不仅有利于减肥，还有利于(📠)全(quán )身骨骼肌系统的强健。而(🥏)功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有(🥒)气质、更好(hǎo )看。

　　湖北省(🌧)五峰三农客运(yùn )有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出(chū )头就成为一(🕯)名农村客运司机。他有一个本(🎩)子，上面记载着父老乡亲(qīn )每天希望带回的货物。

　　承(chéng )办检察官提醒，消费者自身应(yī(🚷)ng )当增强自我保护意识与辨别(🦁)能力，在购买商品时，要选择正规的购物渠道，如大型商场、官(🌠)方旗(qí )舰店等，这些渠道对商(🧀)品的质(zhì )量与品牌授权把控相对严格，能降低买到假冒商品(〰)的风险。　　“气血不足百病(👾)生”

　　此外(wài )，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩(mǔ )，人均超过10亩；龙潭(🥣)、博航、里坎、永俄等景区(🥍)景点开门迎客，年接待游客总数突破百万人次；生态环境始(❤)终处于第一方阵，天蓝地绿水(🚰)秀成为“靓丽名片(piàn )”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞(👏)”等产品(pǐn )争相迸发，各族群众(🦄)日子越过(guò )越红火、生活越来越幸福；城(chéng )乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福(🌌)佤山”的华丽蝶变。

　　经典粤(🏉)剧《南唐李后(hòu )主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图