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　　生鲜商品是“仅退款”规则滥(🐌)用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的(de )商(🛸)家反映确有消费者在收到(dào )货后(🍏)申请仅(jǐn )退款，联系买家上传图片却被(🦌)拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学(xué )院经济与管理学院(🎙)教授安祥(xiáng )生表示，当(dāng )前“仅退款”在不同电商中发生的概率(lǜ )也有差别(🈸)，一些低(👄)价商品多的平台情况更严重一些(🀄)。早期“仅退款”规则设计存在(zài )一些缺陷(😬)，对适用场景缺乏(fá )明确界定，消费(😞)者可随意编造理由申请仅退款，这就容(🥦)易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月(yuè )1日正式施行的《网络反不正(zhèng )当竞争(😊)暂行(háng )规定》明确禁止平台不合理限制商家的(de )行为，这一政策的实施推动(🐲)了各平(🔸)台对“仅退款”规则的调整。

　　这种“凌晨三(sān )四点睡醒后睡不着”的场景(jǐ(🎃)ng )，你是否经(jīng )历过？

　　好吃的肉(💝)类基本上不可能是低脂的，因为低脂的(❗)肉一定会“柴”。柔嫩(nèn )多汁又香浓可口的肉，几乎(hū )都是高脂肪(fáng )的。何况，很(⚽)多好吃的菜肴都加入了不(bú )少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　其次，蛋白质(🏮)、脂肪含量高的食物消化(huà )速度慢，使夜间胃肠消化负(fù )担加重，从(cóng )而(😩)影响睡(😤)眠质量。

　　反而不利于瘦身

　　(🕸)·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大(🚏)米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗(wǎn )浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以(🏐)再加(jiā )量。

　　第三，如果主食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间会产(🥕)生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　我们看(kàn )到的这些溶洞奇观，通(👘)常要经(🥇)过亿万年才能形成，地质专家表示(👃)，溶洞形成不易，大家在沉浸式游览体验(😨)它的独特魅力之(zhī )余，一定要注意保护好这些珍贵的遗产(chǎn )。

　　“以前他(📟)们总说‘没空’，现在是问‘下次什么时候’，这就是文化生根的(de )声音。”在(📬)邵菲看来，若能(néng )帮助年轻人(rén )找到价值和归属感，这个城市才能留住(zhù(😓) )他们的(💇)心。