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　　立夏以后，天气渐热，运动需(😣)适当(🤓)，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏(🦗)的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　科技(jì )的助力让(ràng )干(gàn )农活儿(ér )变(biàn )得更轻(🕐)(qīng )松(🚃)(sōng )。记者又变身成了田里的“赛博”农民，技术团队介绍(🍯)，这些(📟)正在测试的外骨骼装备，可以帮助我们提升70%的腿部(🙇)力量(🌄)，降低30%的身体能耗，甚至还可以降低30公斤的背部负重。繁重的工作或者长途跋涉轻松了不少。

　　其后举行的颁奖典礼上，终身成就奖(jiǎng )、最佳电(diàn )影(yǐng )、最佳(jiā )男(nán )主角、最(zuì )佳女(🙃)主角(🧐)等奖项一一揭晓。香港导演徐克及香港知名电影制(🔀)作人(🦉)施南生获终身成就奖，音乐声中两人缓缓走上舞台(🥈)，台下(🔝)众人全体起立致敬，掌声经久不息，多次出演徐克执导作品的演员林青霞为两人颁奖。

　　为建立金融服务科技企业发展的长效机制，辽宁(níng )省(shěng )地方金(jīn )融(róng )管理局(jú )推(tuī )动建设(🚸)“科技(🔖)金融服务驿站”。驿站的设立旨在改变传统的融资服(🕜)务模(🏃)式，解决银企信息不对称问题，让融资模式更加系统(😒)多元(⬛)、融资服务更加高效便利、融资对接更加精准有效，有效缓解企业融资难、融资贵、融资慢问题。3月28日，全省首家“科技金融服务驿(yì )站(zhàn )”已在(zài )沈(shěn )阳浑南(nán )高(gāo )新区建设完成并(🌶)正式(🐞)运行，1个月以来已帮助8户企业融资2690万元，正在对接21户(⛴)企业(🎢)、意向融资金额4.1亿元。

　　邮轮旅游作为休闲度假(👸)的高(🕎)端旅游业态，已成为旅游城市产业发达、经济繁荣的重要标志。近年来，随着中国进一步放宽优化外国人过境免签等政策，推出(chū )离境退税(shuì )“即买即(jí )退(tuì )”等便利(lì )举措，吸引众多外(👌)籍旅(🏏)客来中国旅游，国际邮轮航线也加快恢复。

　　中国(🌶)工程(🕓)院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂(🌋)花汤(🏟)。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小(xiǎo )时，泡松(sōng )软(ruǎn )和百合(hé )、陈皮一起(qǐ )来煮，煮到软烂了，可以加一点(🌆)桂花(🥘)、冰糖，这种老少咸宜。

　　近年来，隆德县以“生态为(👸)基、(😚)文化为魂、红绿结合、非遗赋能”为发展思路，鼓励(🚮)土生(🦗)土长的非物质文化遗产代表性传承人在景区内开办剪纸、书画、篆刻等工作室，将非遗元素植入(rù )景区内，并(bìng )定期开(kāi )展(🚧)(zhǎn )社火杂耍(shuǎ )展演，邀请游客参与，以动态化的方式让游(🎧)客直(🏙)观地感受非遗魅力。