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　(❇)　建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不(bú )喝酒尽量不喝酒。

　　看眼睛

　　(👽)气血不足：眼白浑浊、发黄、有血(xuè )丝(❗)，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　坚持运动(🥈)的人骨骼、关节都会比从不运动的人更(📒)好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强(🍹)骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、(🔑)骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的(de )良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压(yā )缩等骨骼强(🐐)度方面的能力大幅提高(gāo )。

　　“一夕不卧(😫)，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身(🛤)体的损伤100天都补不回来(lái )。所以，别指望熬(🔰)完夜第二天多睡(shuì )会儿就能弥补对气血(🥞)的亏欠。而熬(áo )夜刷手机更耗气血，中医讲(🐩)“久视伤血”，熬夜刷手机(jī )消耗的不只是电量，还有你的气血(xuè )。此外，熬夜看手机还容易诱发青(🌌)(qīng )光眼。

　　看牙齿

　　朱超敬：他们其(🕜)实观察很仔细的(de )，你觉得你在爱他们的同(🚯)时，其实(shí )他们真的是很爱你。有时候我换(🦍)个(gè )水杯，或者戴了个首饰，这些细节(jiē )，其(🔗)实我都不太注意，但是每次来了之后，他们(📰)一下就(jiù )能看到。我感觉他们对我的观察，特别仔细，其实他并不是在观察你(nǐ )，而是他在用心(😯)爱你。

　　原价上千元的“贵妇霜”，在某网络(♏)店铺里标价不到百元，看(kàn )似“捡个便宜”的(💑)背后，实则是一(yī )起销售假冒注册商标的(💁)商品案。湖南省湘潭市岳塘区人民检察院(🏜)近日在审查该案件时，引(yǐn )导公安机关在(🎡)证人证言核实、物证(zhèng )鉴定补充等方面(🍬)进一步侦查，通过(guò )回访证人、重新鉴定关键物证(🐢)，提升证据的准确性与可(kě )靠性，推动案件(🤡)办理进程。

　　3 睡(shuì )前泡脚出大汗

　　走(👼)进中药材种植(zhí )基地，工人们正熟练地施(🗝)肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元(🕗)，像我这样年纪大了(le )，在家门口就能挣到钱(😔)，知足得很(hěn )。”60岁的潘江海笑着告诉记者。